понедельник, 30 сентября 2013 г.

Салат "Витаминная Бомба"

Этот пост в ответ тем, кто спорил со мной, что вегетарианское питание - не полноценное. Особенно люди интересовались моим питанием во время беременности. Я постараюсь показать интересные и полезные блюда, которые регулярно готовлю здесь. Начну с замечательного салата "Витаминная Бомба". Рецепт прост. Доставайте почти все, что есть в холодильнике (овощи, бобы, орехи, травы), режьте. Вот и салат!
Мой вариант этого салатика будет следующий: на картинке вы можете увидеть все ингридиенты.

Нарезаем тофу или какой-нибудь сыр в миску.
Добавляем порезанный салат.
Потом какой-нибудь органик микс из весенних трав или шпинат.
Орешки.
Помидорки.
Огурцы.
Лук репчатый.
Перец.
Чеснок.
Редиска.
Сухарики.
Конопля из отдела здорового питания.
Все перемешиваем. Вуаля! Вот это я ела беременная и сейчас с удовольстием лопаю! Если чего-то у вас нет или что-то, наоборот, хотите добавить в салат, это нормально! Любые импровизации допускаются!


7 комментариев:

  1. Очень вкусно и красиво выглядит! Молодец! Рекомендую включить в рацион авокадо-очень полезно! Ну и вкусно тоже:-)

    ОтветитьУдалить
  2. Привет.
    а муж как относится к только растительной пище? или поддерживает вас?
    я по работе много и часто за рубеж езжу....первым делом, приезжая в Россию, все таки с удовольствием кушаю оливье :)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Пока, вроде, не сбежал еще :) Надеюсь, что для него я важнее мяса.
      На самом деле я готовлю многие обычные блюда, заменяя мясо грибами или соей. Тот же оливье.

      Удалить
  3. очень интересная идея, спасибо вам!

    ОтветитьУдалить
  4. Здравствуйте,
    Мы рады сообщить Вам, что всемирная поисковая система кулинарных рецептов "Мой Вкус" (MyTaste) доступна теперь и для русскоязычного мира.
    Загляните к нам, и если Вам понравится сайт, присоединяйтесь, а мы сделаем рецепты Вашего блога (Новые русские канадцы) доступными для большего количества интернет-пользователей.
    Чтобы присоединиться к MoyVkus.ru, достаточно перейти по ссылке http://www.moyvkus.ru/dobavit-svoi-blog-receptov

    Если у вас есть вопросы, мы с удовольствием на них ответим.

    С уважением,
    Администрация MoyVkus.ru
    info@vcerecepti.ru

    ОтветитьУдалить